Apẹrẹ Amọdaju Ara Ọrùn ẹhin Iṣan Isinmi Ifọwọra Aṣọ Ti a Gbe

Ibọn ifọwọra, ti a tun mọ si ibọn ifọwọra percussion tabi ibon ifọwọra ti o jin, jẹ ohun elo ti a fi ọwọ mu ti o n lo awọn titẹ iyara tabi awọn titẹ si awọn ara rirọ ti ara. O nlo mọto lati ṣe awọn gbigbọn igbohunsafẹfẹ giga ti o wọ inu awọn iṣan ati awọn agbegbe ti wahala fojusi. Ọrọ naa "fascia" tọka si àsopọ asopọ ti o yi awọn iṣan, egungun ati awọn ẹya ara ara pada ti o si ṣe atilẹyin fun. Nitori wahala, iṣẹ ṣiṣe ti ara, tabi ipalara, fascia le di lile tabi di opin, ti o fa ibanujẹ, irora, ati idinku gbigbe. Ibọn ifọwọra Fascia ni a ṣe lati ṣe iranlọwọ lati tu wahala ati titẹ silẹ ni fascia pẹlu awọn taps ti a fojusi. Awọn titẹ iyara n ṣe iranlọwọ lati dinku awọn koko iṣan, mu sisan ẹjẹ pọ si, dinku igbona ati mu iwọn išipopada pọ si. Awọn elere idaraya, awọn ololufẹ amọdaju, ati awọn eniyan ti n wa iderun lati awọn iṣan ti o n dun, lile, tabi irora onibaje lo o nigbagbogbo. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ibon fascia yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ati labẹ itọnisọna to dara, nitori lilo ti ko tọ tabi titẹ pupọ le fa ibanujẹ tabi ipalara. Kí o tó fi ibọn ifọwọra fascia sinu itọju ara ẹni tabi ilana imularada, o ni imọran lati kan si alamọdaju ilera tabi onimọran ti o ti kọ ẹkọ.